Conoce la dieta Sirfood que usó Adele para su radical pérdida de peso » DUPLOS


Adele revolucionó las redes sociales el año pasado al mostrar su radical cambio físico tras una pérdida de cerca de 70 kilos gracias a una novedosa dieta llamada Sirfood que te explicamos a continuación.

La dieta Sirfood fue creada por Aidan Goggins y Glenn Matten y busca que la persona consuma no más de 1000 calorías al día, incluyendo gran variedad de frutas, jugos y alimentos que favorezcan la deshinchazón.

Este método lleva su nombre por las sirtuinas, proteínas que estimulan la longevidad.

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La importancia de los jugos

Especial importancia tiene para esta dieta los jugos. Se recomienda su consumo al menos tres veces al día y deben contener una gran cantidad de frutas y verduras que ayuden al organismo a la depuración de toxinas y favorezca su eliminación.

Cuidado a la salud

Si bien esta dieta ha ganado mucha fama, muchos son los expertos que advierten sobre las consecuencias de seguir formas demasiado estrictas para bajar de peso.

Una de las críticas que se le hace a esta dieta es que al eliminar la comida sólida durante un periodo prolongado de tiempo pueden ocurrir mareos, desmayos e incluso daños graves a la salud por la falta de vitaminas B3, B6 y B12.

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