En minutos, 5 ejercicios de crossfit ideales para entrenar piernas


El crossfit es una disciplina elegida por miles de personas en todo el mundo para entrenar y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Si bien lo recomendado es asistir a un box especializado, también puedes hacer uso de algunos ejercicios tradicionales para entrenar desde casa. Si lo que quieres es fortalecer las piernas, entonces puedes realizar estos cinco movimientos.

Existen cientos de rutinas que puedes hacer en casa y que son muy buenas para entrenar diferentes grupos musculares en tus tiempos libres. Puedes ejercitar los abdominales, las piernas o los brazos sin salir del hogar y poder sentirte mejor.

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