Para hacer en casa, 5 ejercicios con los que puedes fortalecer tus glúteos


Entrenar en casa es un buen plan si quieres ejercitarte y no tienes suficiente tiempo libre como para asistir a un gimnasio. Esta es una gran idea porque además, puedes elegir rutinas enfocadas en diferentes partes del cuerpo, ya sea para el abdomen, las piernas o los glúteos. En este último caso, puedes optar por cinco ejercicios muy sencillos.

Al momento de ejercitarte tienes que decidir qué actividades hacer. Para ello, puedes elegir hacer ejercicios que ya conoces o bien buscar rutinas en internet para entrenar como lo deseas. En esto, las redes sociales pueden ser un gran aliado, ya que allí suele aparecen diferentes videos instructivos como el de @pipearenas.sw que ha colgado en Tik Tok una guía para ejercitar los glúteos y que puedes ver a continuación.

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